歯を磨くだけでは足りない！？正しいブラッシングのコツ

相楽郡にあるやまむらデンタルクリニックでは、地域に根ざした歯科クリニックとして、皆様のお口の症状・病気を診させていただいております。
こちらのブログでは、お口の健康維持・病気予防に役立つ様々な情報を発信して参ります。
今回は“正しいブラッシングのコツ”についてです。

 

■歯ブラシの選び方

 

歯ブラシは小さめのものを選び、歯の隙間や奥までしっかり磨けるようにしましょう。柔らかめの毛を選ぶことで、歯や歯茎を傷つけるリスクを低減できます。

 

■正しい角度でのブラッシング

 

歯ブラシは歯と歯茎の境界に45度の角度で当て、小さな円を描くように優しく磨きます。特に、歯茎との境目はプラークが溜まりやすいため、丁寧にブラッシングしましょう。

 

■磨く順序

 

上の歯、下の歯、前歯、奥歯と順番に磨くことで、全ての部分を均等に磨くことができます。

 

■磨く時間

すべての部位を網羅するには、約2分間のブラッシングが理想的です。時計やタイマーを利用して、しっかりと磨きましょう。

最後に、磨いた後は歯ブラシをよく洗い、乾燥した場所で保管してください。定期的にブラシを取り替えることも忘れずに。

 

当院では、患者様の歯の健康をサポートするためのアドバイスやケア方法を多数ご提供しています。正しい歯磨き方法についても、スタッフが丁寧に指導いたしますので、お気軽にご相談ください。