正しいフロスの使い方：歯の健康を守るためのキー

相楽郡にあるやまむらデンタルクリニックでは、地域に根ざした歯科クリニックとして、皆様のお口の症状・病気を診させていただいております。
こちらのブログでは、お口の健康維持・病気予防に役立つ様々な情報を発信して参ります。
今回は“正しいフロスの使い方”についてです。

 

■フロスの重要性

 

デンタルフロスは、歯と歯の間や歯茎の縁に溜まるプラークを効果的に除去するためのツールです。これらの場所はブラシの毛が届きにくいため、フロスが非常に重要になります。

 

■フロスの正しい使い方

 

・約45cmのフロスを取り、中指に巻きつけます
・親指と人差し指でフロスを操作し、歯間に優しく挿入します
・歯のカーブに沿ってフロスを動かし、歯の表面を優しくこすります
・使用済みの部分を進めながら、全ての歯間で繰り返します

 

■フロス使用の注意点

 

・力を入れすぎると、歯茎を傷つける可能性があるため注意しましょう
・毎日の使用が理想的です。特に夜間の使用がおすすめです

 

■正しいオーラルケアの総合的アプローチ

 

歯ブラシとフロスの併用は、虫歯や歯周病予防のために非常に効果的です。また、定期的な歯科検診とクリーニングで、さらに口内環境を健康に保ちましょう。

やまむらデンタルクリニックでは、患者様に合わせたオーラルケアのアドバイスを行っております。正しいフロスの使い方に関してご不明な点があれば、ぜひお尋ねください。