虫歯のリスクを高める、間違いだらけの歯磨き方法

相楽郡にあるやまむらデンタルクリニックでは、地域に根ざした歯科クリニックとして、皆様のお口の症状・病気を診させていただいております。
こちらのブログでは、お口の健康維持・病気予防に役立つ様々な情報を発信して参ります。
今回は“虫歯リスクを高める歯磨き習慣”についてです。

 

■知らず知らずのうちに行っている逆効果の歯磨き

 

毎日行っている歯磨きですが、実は方法によっては虫歯予防どころか、逆にリスクを高めてしまう場合があります。虫歯予防のつもりが裏目に出ないよう、まずは自分の歯磨き習慣を見直してみましょう。

 

■リスクを高める歯磨きのタイミング

 

＜食後すぐの歯磨き＞
酸性食品（柑橘類、炭酸飲料、ワインなど）を摂取した直後に歯磨きをすると、一時的に軟化したエナメル質を傷つけてしまうことがあります。

 

＜朝食前だけの歯磨き＞
夜間に増殖した細菌を朝に除去することは大切ですが、朝食後の歯磨きを省略すると、食べかすが一日中口腔内に残ることになります。

 

■エナメル質にダメージを与える磨き方

 

＜力の入れすぎ＞
ブラッシング圧が強すぎると、歯の表面を傷つけ、微細な溝ができます。この溝に細菌が定着しやすくなり、結果的に虫歯のリスクが高まります。

 

■効果を半減させる歯ブラシの問題

 

＜古い歯ブラシを使い続ける＞
毛先が開いてすり減った歯ブラシは、清掃効果が大幅に低下します。さらに、古い歯ブラシには細菌が繁殖している可能性が高く、使用するたびに口腔内に細菌を再供給することになります。

 

■見落としがちな歯磨き後のケア不足

 

＜歯間部の未処理＞
どんなに丁寧に歯磨きをしても、歯ブラシだけでは歯と歯の間の清掃は不十分です。フロスや歯間ブラシを使用しない習慣は、歯間部からの虫歯発生リスクを大幅に高めます。

 

やまむらデンタルクリニックでは、患者様一人一人の口腔状態に合わせた適切な歯磨き方法をご提案しております。「頑張って磨いているのに虫歯ができやすい」とお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください。